SÉANCE DE SOPHROLOGIE DE GROUPE
 ACTUELLEMENT UNIQUEMENT  VIA ZOOM

10€ LA SÉANCE – SANS ENGAGEMENT

Catherine Turpin – Sophrologue à Paris, vous propose des séances de sophrologie de groupe.

En effet, dans cette période chargée émotionnellement, il est important de trouver un moyen d’évacuer les tensions négatives que nous accumulons tout au long de notre journée, de nous ressourcer et de nous accorder un temps à nous.

Les séances de sophrologie de groupe en ligne 

C’est pourquoi les séances de sophrologie en ligne sont basées sur un objectif de relaxation et de bien-être.
Ainsi, elles vous permettront de découvrir diverses techniques de sophrologie ou encore de dynamiser un entrainement personnel après un suivi individuel.

Contenu des séances de sophrologie de groupe en ligne 

De plus, les séances sophrologie de groupe  sont basées sur des exercices de respiration, de détente musculaire, de connexion aux cinq sens, de visualisations positives… ces séances de sophrologie de groupe en ligne vous amèneront au lâcher prise et vous permettront d’acquérir progressivement une méthode d’harmonisation personnelle facilement utilisable dans votre quotidien et en toute autonomie.

Déroulement des séances de sophrologie de groupe en ligne 

En outre, chaque séance est d’une durée d’une heure elle se compose :

D’une présentation et un cadrage de la séance.

D’exercices de respiration, ou de techniques brèves.

D’une sophronisation de base « la séance de relaxation », avec travail ciblé (visualisation, respiration, autosuggestion…)

Enfin, d’une phase de « clôture » avec éventuellement questions et échanges.

Sans engagement

De plus, aucun engagement n’est requis et vous pouvez participer aux cours à votre convenance. Toutefois, pour évoluer dans votre pratique en toute sérénité et pour acquérir l’autonomie nécessaire à la pratique quotidienne de la sophrologie, je vous conseille une participation régulière aux séances. 

Régularité de la pratique

En effet, une pratique régulière de la sophrologie permet d’optimiser les bénéfices dans tous les domaines de la vie. C’est pour cette raison que j’ai choisi de proposer dans un premier temps des séances hebdomadaires le :

Samedi de 18h00 à 19h00

Inscription

Enfin, pour vous inscrire pour participer à une séance de sophrologie de groupe en ligne,  il vous suffit de remplir ce formulaire   et de choisir votre ou vos dates. Dès réception de votre inscription, je vous adresse un lien de paiement pour la séance. Vous recevez en retour un lien de connexion ZOOM qui vous permettra de rejoindre la séance.

FORMULAIRE

La séance de sophrologie de groupe en ligne se pratique en position debout, assise ou couchée et peuvent être enregistrées pour faciliter l’entrainement personnel et individuel entre chaque séance. Veillez à ne pas être dérangé pendant la durée de la séance de sophrologie de groupe en ligne, installez-vous dans un endroit calme.

Ainsi, vous évoluez dans votre pratique en toute sérénité pour acquérir les outils qui vous aideront à mieux vivre en harmonie avec vous-même et à activer les capacités dont vous avez besoin dans votre quotidien.

BIENTOT LES SEANCES DE GROUPES SE FERONT EN PRÉSENTIELLE EN PLEINE NATURE EN NORMANDIE
Coût de la séance en ligne : 10 €
S’inscrire pour une séance de groupe en ligne