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elo Tintin de Paris a écrit le 16 septembre 2017 à 16 h 58 min:
Je ne suis pas adepte de méditation, je suis incapable de rester concentrée sur moi, incapable de rester immobile ... cependant, j'ai dû aller à un examen médical très stressant, et j'ai bénéficié d'un audio de Catherine. J'étais chez moi, seule, et j'ai réussi à me concentrer sur ma respiration. Je ne suis pas restée parfaitement immobile, mais j'ai écouté la séance, suivi les consignes, et me suis petit à petit détendue.
À la fin de la séance, je me sentais zen.
J'ai pu aller à mon examen médical, et j'étais bien plus détachée qu'avant ma séance.
Je garde cet audio précieusement, et je n'hésite pas à le réécouter quand je me sens stressée. Merci.
Elo